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2021年12月29日

ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」(健保連)公開のお知らせ


                                                           令和3年12月29日

         ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」(健保連)公開のお知らせ

 健康保険組合連合会(健保連)では、ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」を制作し、健保連のウェブサイトで公開しています。動画は、SNSで人気のパーソナルトレーナーが10秒で簡単にできるエクササイズを紹介し健康づくりを促す内容となっています。
 ご興味のある方は、下記サイトからご覧ください。また、健保連のウェブサイトでは、健康保険をテーマとした落語動画も制作・公開していますので合わせてご覧ください。

                    記

1.健保連のウェブサイトURL
    https://www.kenporen.com/health-column/healthy-challenge/
    ※健保連のトップページからでも見られます

2.利用期間:2022年12月31日まで

3.ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」(全8回)について
   SNSで人気のパーソナルトレーナー、ユウトレさんが腰痛や肩こり改善などに効果 があるエクササイズを紹介します。以下の日程で公開予定です。
 ■動画内容と公開スケジュール
   第1回「ロールアップ」(12月16日)
   第2回「ナロースクワット」(12月23日)
   第3回「足指エクササイズ」( 1月13日)
   第4回「太ももストレッチ」( 1月20日)
   第5回「背中ストレッチ」( 1月27日)
   第6回「胸椎ストレッチ」( 2月 3日)
   第7回「上半身の筋力アップ」( 2月10日)
   第8回「ヒップローテーション」( 2月17日)
   ※いずれも木曜日の18時に公開予定
                                                                      以上
 



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