2021年12月29日

ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」(健保連)公開のお知らせ

                                                           令和３年１２月２９日

         ショートムービー「10秒ヘルシーチャレンジ」(健保連)公開のお知らせ

　健康保険組合連合会(健保連)では、ショートムービー「１０秒ヘルシーチャレンジ」を制作し、健保連のウェブサイトで公開しています。動画は、ＳＮＳで人気のパーソナルトレーナーが１０秒で簡単にできるエクササイズを紹介し健康づくりを促す内容となっています。
　ご興味のある方は、下記サイトからご覧ください。また、健保連のウェブサイトでは、健康保険をテーマとした落語動画も制作・公開していますので合わせてご覧ください。

                    記

１．健保連のウェブサイトＵＲＬ
    https://www.kenporen.com/health-column/healthy-challenge/
    ※健保連のトップページからでも見られます

２．利用期間：２０２２年１２月３１日まで

３．ショートムービー「１０秒ヘルシーチャレンジ」（全８回）について
   ＳＮＳで人気のパーソナルトレーナー、ユウトレさんが腰痛や肩こり改善などに効果があるエクササイズを紹介します。以下の日程で公開予定です。
■動画内容と公開スケジュール
   第１回「ロールアップ」（１２月１６日）
   第２回「ナロースクワット」（１２月２３日）
   第３回「足指エクササイズ」（１月１３日）
   第４回「太ももストレッチ」（１月２０日）
   第５回「背中ストレッチ」（１月２７日）
   第６回「胸椎ストレッチ」（２月３日）
   第７回「上半身の筋力アップ」（２月１０日）
   第８回「ヒップローテーション」（２月１７日）
   ※いずれも木曜日の１８時に公開予定
                                                                      以上